Ragamwarta.com – Waspada, saat ini sedang memasuki musim pancaroba, dimana terjadi ketidak tentuan kondisi cuaca. Cuaca yang tidak menentu bisa saja membuat kondisi tubuh manusia terganggu atau bahkan terserang penyakit tertentu.
Beragam penyakit penyerta yang disebabkan oleh kondisi musim pancaroba. Seperti Flu, Batuk, Influenza, Diare, demam berdarah, dan penyakit-penyakit yang terjadi saat cuaca tidak menentu lainnya.
Perlu diketahui saat musim pancaroba tubuh kita dipaksa terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Akibatnya, seseorang yang sedang berada dalam kondisi imun yang kurang baik, akan mudah terserang penyakit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Melansir dari Unit Pelayanan Kesehatan atau UPK Kemenkes RI. Berikut tips sehat saat kita berada dalam musim pancaroba :
- Mengkonsumsi vitamin C yang cukup
- Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang
- Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan
- Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari.
- Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya.
Dengan menerapkan tips sehat selama musim pancaroba, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar.
Tetap disiplin perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin.
